轻谈~我们的免疫系统
保持自然抗病护体的长久免疫性，就好像随时注意健康的生活习惯那么简单。 生活保健的5条金科玉律： 1. 避免服用不必要的药物及制品，避免不必要的医疗和施行手术。 尽量少服用抗生素 注意卫生的良好习惯 不要随意接受疫苗注射 假如没有更好的理由，不要切除体内重要的免疫系统器官（包括扁桃腺，盲肠，脾等） 2. 避免在强烈的阳光下暴晒，远离电磁性的辐射影响。 3. 提防有害的化合物。 避免水银注入牙齿 避免采用那些包含化学毒素的化合物 4. 选择健康饮食，避免无益的零食。 保持健康和均衡的饮食，注意天然营养食物成份 多吃水果和蔬菜 选用天然香料 避免加工食品 加以咀嚼食物 减少食用白糖 尽量少食脂肪 避免饮用氯化水 5. 培养健康的生活方式。 减少压力 远离酒类 早睡安眠 不要抽烟 保持积极乐观态度 适当的体力运动 想了解【免疫系统】多一些，您可以留言或电邮给我： email: chtee.dxn@gmail.com SMS / Whatapps / LINE / WeChat: +6016-7835799 资料来源： 槟消协《我们的免疫系统·抗病护体的最先锋》