健康资讯

People always like to "advice" pregnant ladies: "eat more!" How true is this statement? In fact, the most important "input" for pregnant ladies is about the nutrients -- the quality of the food she eat, but not the quantity. Simply eat a lot, without controlling the diet will lead to health issue for both mother and fetus. Although you might say "Touchwood! I ate a lot during my pregnancy. My child(ren) is(are) healthy!" The things to consider is not only the quantity of food consumed, but also how a pregnant lady consume, how the food prepared, what are those food she ate, and many more. Pregnant ladies' diet will not only affect child obesity, but also heart diseases and diabetes. And, you might not able to see the "effect" so fast, it will most probably come in during the child grow up. Wish to know more about eating diet for pregnant mother? Contact me at: email: chtee.dxn@gmail.com SMS / Whatapps / LI

儿童糖尿病 芬兰是世界消耗牛奶产品最多的国家，同时也是世界上胰岛素依赖型糖尿病发生率最高的国家。这种糖尿病也称为1型糖尿病，长久以来所知的是由遗传造成的。芬兰每1000儿童就有40人患上1型糖尿病。 研究人员指出，牛奶的某些蛋白质类是胰脏β细胞里的分子；这种细胞是分泌胰岛素的。在某些情况下，我们的免疫系统会对牛奶的蛋白质产生抗体。这些抗体会错误地攻击和破坏β细胞。当β细胞被破坏到80%-90%就会发生糖尿病。 在一项研究里，142位糖尿病儿童，

保脑草药 —— 像狮子鬃毛的菌菇 Lion’s Mane （狮子的鬃毛）听起来似乎像是一只在稀树草原或草地上走动的动物，其实不然。它是一种有着类似此动物的特征长相，并以貌似狮子的鬃毛而闻名的菌类生物，称为刺猬菌。 刺猬菌的学名为 Hericium erinaceus 。幼嫩的刺猬菌常被选食。许多曾品尝过此菌菇的人都对它爱不释手，并认为它是一种非常美味的食用菌且富含耐嚼的质地，其先天味道略可媲美海鲜类。刺猬菌常常出现在中国素食菜谱中，以取代鸡肉或羊肉，它也被称为猴头菇（意思是“像猴儿头的蘑菇”）。

Ibu-ibu hamil dinasihati bersenam agar ibu dan anak sihat. Tapi, janganlah bersenam sampai penat lelah tu, senaman yang sesuai bagi ibu-ibu hamil seperti: berjalan-jalan, aerobik yang lembut, dan berenang. Elakkanlah aktiviti-aktiviti yang kuat dan cergas. Berhati-hati dalam kehidupan harian dan alert dengan tanda-tanda amaran. Ramai ibu-ibu hamil rasa tak selesa

          生了宝宝，开心的不止是父母，爷爷奶奶外公外婆姨妈姑姐都会全部到齐。纷纷扰扰中，大家都是来看谁的？除了外公外婆以外，相信大多数的访客都会把焦点落在宝宝身上，各个宝宝前宝宝后的，完全无视生宝宝生到半死的妈妈，更多时候连孩子的爸是谁也没人管。           生产过后，产妇的身体本来就已经很虚弱了，加上我们的传统的这些习俗，也难管我们常听到——产后忧郁。有人说现代女性懦弱，以前的女性生一打都不会忧郁。是这样吗？其实，比较容易产后忧郁的女性可能是因为妊娠期间或分娩过程中 受过外伤 、本来不愿意怀孕、孩子患有 先天性疾病 等，有时是由于产后期间所流出的血不净而导致的。大多数时候都感到 悲哀 、 没有任何期盼的目标 、有 负罪感 、甚至 觉得宝宝是个

心脏病 你知道吗？不只是全脂牛奶和其它高脂乳制品会造成高胆固醇和心脏病，连脱脂牛奶也会引发同样的不良后果！ 威廉 .B. 格兰特博士在《替代性医学评论》中指出，脱脂牛奶含有相当大量的蛋白质，而且维生素 B 的含量很低。这些蛋白质在缺少维生素 B 的情况下分解，便会造成高半胱氨酸增多。 假如血液里高半胱氨酸含量高，它会破坏动脉管壁外层，造成易发生动脉硬化症。高半胱氨酸含量高也可能影响我们的脑部。 敏感症 牛奶有二十多种元素会引发过敏！ 要解决儿童过敏可以停止喝牛奶。 牛奶含有大量蛋白质， 80% 是酪蛋白；

          终于等到宝宝降临的那一刻，有多少汗水、泪水和欢乐。爸爸妈妈们都迫不及待想早点把孩子带回家，让整个家有“家”的感觉。然而，新手爸妈这是可是又喜又急，兴奋当爸妈，却也担心害怕不知怎样保护手中的小可爱。           目前最常见的新生儿状况既是 黄疸 ，连医院、诊所的医生护士都习以为常。黄疸虽常见，但看在医生护士眼里，它可是严重的问题，你敢不定时去诊所检查你就被骂到臭头。事实上，黄疸是由于体内 过多的胆红素造成的 。胎儿还在妈妈体内是由胎盘分解胆红素，出世后 由肝脏负责分解 。胆红素是通过粪便排出体外。唯一也最有效的方法就是——继

压力与老化 压力的定义：一个物理、化学或情绪因素导致身体或精神紧张，并可能造成疾病的一个因素。多年的研究证明，过度的压力影响你的免疫系统，降低身体抵抗疾病的能力，即以加快你的老化过程。过度的压力导致面部皱纹和头发过早或快速花白，同时导致急躁、易怒、举措不定、混乱和健忘。 如果压力带来的这些微小影响还不够糟糕，压力经常会导致实际的疾病，如：

          每个孕妇必定会思考，究竟要选择什么样的分娩方式呢？常会看到很多产妇在生产的时候遇到危险，有些保不住孩子，有些保不住妈妈，有些更是母子一起走。这些报道一篇又一篇，搞得人心惶惶，感觉要生小孩就是在跟死神搏斗。有些人说剖腹产最方便，什么也不用担心，真的是这样吗？           目前很提倡 无痛分娩 ，最常见的镇痛方式是 硬膜外麻醉 ，是下半身不会有任何疼痛的感觉。其次，就是很多医院都爱的 剖腹产 。其实，并不是每个妈妈都应该剖腹产，倘若